Вопрос здоровячкам

[elseiver]

Dear friends, особенно те, кто ни разу за последние два-три года не страдал простудными заболеваниями! Поделитесь секретом, как вам это удается? Чувствую, в жизни надо что-то менять. Надоело болеть, жизнь мимо проходит.

Comments

[dkoldyaev.livejournal.com]

Я всю зиму хожу в легкой куртке: прохладно, разумеется, но терпимо. Осенние походы с ночевками при нуле градусов, много свежего воздуха, правильное питание (регулярно, сытно, калорийно, с большим количеством витаминов). Да, е-мае: в ЗМШ в сланцах и шортах до столовой и туалета: вреда 100% никакого не будет, зато закалка

+ прививки от гриппа

Кстати, нам преподаватель по медицине советовал: в аптеках продается витамин С в виде порошка по 2г в пакетике: раз в день, выпиваешь (в воде растворяешь) по пол-пакетика, наращивая каждый день дозу на 1г. Как только начнется понос, откатываешься на 1г назад — это твоя ежедневная норма витамина С. Очен хорошо, по его словам, улучшает иммунитет.

Я этот порошок заменил свежими апельсинами в огромных количествах и апельсиновым соком — гораздо приятней, а эффект тот же.

[torrio.livejournal.com]

Легкая куртка, апельсины и витамин С - это про меня. Бесполезно:)