Бег

[elseiver]

На прошлой неделе много бегал. Как начал во вторник с 5к в парке, так и продолжил - 2 мили в среду, 2.5 мили в четверг, неопределенная дистанция по холмам в Oak Mountain Park за 35-40 минут в субботу.
Завершил всё это пешей прогулкой по горам в Cheaha Mountain State Park, Pinhoti trail (6 часов гуляли). Сегодня тоже пробежался - 2 мили на скорость, 9 миль/час.

Вообще, обычные дела, можно об этом и не писать. Но, признаюсь, сам бы я бегать не начал, если бы не пример Миши Окунева, Вани, Никиты, Брэдли. Смотрел как другие занимаются этим полезным, в общем-то, занятием, и чаша моего терпения переполнилась - я тоже начал. Надеюсь, и мой пример кого-то подвигнет встать на эту дорожку.

Comments

[mehas.livejournal.com]

Велкам ту зе клаб ) Я сам сегодня мили 3 пробежал по парку :)

[vgramagin.livejournal.com]

Оно с одной стороны полезно, а с другой для колен вредно.

[dbms.livejournal.com]

а я вот пока что добегал до того, что заболела мышца под правой коленкой, не осилил даже десяточку в субботу, сдался на 7.5 км ((
теперь в раздумьях - то ли это следствие моих велосипедных происшествий (что сомнительно), то ли просто перетренировался (что мне видится более реальным)

эту неделю в будни не бегаю, посмотрим как будет к выходным

[gargolik.livejournal.com]

ты молодец :)
я занимаюсь уже 11 месяцев - дорожка, эллипс, степпер, вес