Короткий отчёт

[elseiver]

На сегодня: четыре дня подряд по 5 километров (вчера - по парку и холмам, остальные дни на беговой дорожке). Это в дополнение к остальным нагрузкам. Пока что PR = 24 минуты 20 секунд.

Comments

[dbms.livejournal.com]

ну ты крут, бро :)
и аккуратнее с увеличением нагрузок все же, я вот вторую неделю восстанавливаю подколенное сухожилие

[torrio.livejournal.com]

Я внимательно прислушиваюсь к ощущениям собственного тела после каждой тренировки. Вроде бы пока что всё нормально.